正常孕期時長為280天，即40周，相當于9個多月的妊娠時間。其中，40周是預(yù)產(chǎn)期，37周屬于足月，37周前分娩則為早產(chǎn)，超過42周分娩屬于過期妊娠，而37至42周之間分娩都屬于正常情況。受孕時間的計算存在兩種方式：

一、

1.若女性月經(jīng)較為規(guī)律，可以從末次月經(jīng)來的第一天開始進行計算。末次月經(jīng)的月份加9或減3便是預(yù)產(chǎn)期的月份，末次月經(jīng)的天數(shù)加7通常為預(yù)產(chǎn)期的日期。

2.如果女性月經(jīng)不規(guī)律，通過末次月經(jīng)時間來計算可能會出現(xiàn)不準確的情況。

二、

當確定懷孕后，可以在通過B超確定宮內(nèi)妊娠時，依據(jù)孕囊的大小或胚芽長度來計算懷孕的周數(shù)，進而依據(jù)做B超的時間來推算末次月經(jīng)時間，從而獲取大概的受孕時間。此外，建議在懷孕前三個月口服葉酸片或含有葉酸的復(fù)合維生素，以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，同時做到不挑食，保證營養(yǎng)的均衡攝入。

文章主要闡述了正常孕期的時長及相關(guān)分期、受孕時間的計算方法，包括月經(jīng)規(guī)律和不規(guī)律時的不同方式，以及懷孕前期的注意事項如補充葉酸和保證營養(yǎng)均衡等。