65歲心率最好控制在60-100次/分之間，過快或過慢都可能影響健康，如有不適需及時就醫(yī)，并保持良好生活習慣和定期體檢。

65歲心率最好控制在60-100次/分之間。這是因為隨著年齡的增長，心臟的結構和功能會發(fā)生退行性變化，心臟的傳導系統(tǒng)也會出現(xiàn)纖維化和脂肪浸潤，導致心率逐漸減慢。然而，如果心率過慢，會導致心臟泵血不足，影響身體各個器官的供血和供氧；如果心率過快，會增加心臟的負擔，容易引發(fā)心律失常和心力衰竭等疾病。

需要注意的是，每個人的心率會受到多種因素的影響，如運動、情緒、睡眠、藥物等。因此，在評估心率是否正常時，需要綜合考慮這些因素。對于65歲的老年人，如果心率不在上述范圍內，或者出現(xiàn)心悸、頭暈、乏力等不適癥狀，應及時就醫(yī)，進行心電圖、心臟超聲等檢查，以明確原因，并采取相應的治療措施。

此外，老年人在日常生活中應注意保持良好的生活習慣，如適量運動、低鹽低脂飲食、戒煙限酒、保持心情舒暢等，有助于維持心臟的健康。同時，老年人應定期進行體檢，及時發(fā)現(xiàn)和治療潛在的健康問題。