使用褪黑素可能會出現(xiàn)影響正常睡眠、頭痛頭暈、惡心嘔吐、日間嗜睡、疲勞、易怒、抑郁等副作用，特殊人群應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，且應(yīng)嚴(yán)格按說明書劑量和方法服用，避免長期大量使用。

1.影響正常睡眠：褪黑素可以改善睡眠，但如果使用不當(dāng)或劑量過大，可能會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，甚至出現(xiàn)失眠等問題。

2.頭痛、頭暈：部分人在服用褪黑素后，可能會出現(xiàn)頭痛、頭暈等不適癥狀。

3.惡心、嘔吐：長期或過量使用褪黑素，還可能引起惡心、嘔吐等胃腸道反應(yīng)。

4.其他不適：褪黑素可能會影響人體的正常代謝，導(dǎo)致出現(xiàn)日間嗜睡、疲勞、易怒、抑郁等不良反應(yīng)。

5.依賴性：長期使用褪黑素可能會導(dǎo)致依賴性，一旦停藥，可能會出現(xiàn)睡眠質(zhì)量更差等問題。

需要注意的是，以上副作用并非一定會出現(xiàn)，具體情況因人而異。在使用褪黑素時(shí)，應(yīng)嚴(yán)格按照說明書的劑量和使用方法進(jìn)行，避免長期大量使用。如果出現(xiàn)嚴(yán)重不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。此外，兒童、孕婦、哺乳期婦女以及自身免疫性疾病患者等特殊人群，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用褪黑素。