孕婦可吃百合，但要注意選擇新鮮百合、適量食用、注意烹飪方式，如有不適應(yīng)咨詢醫(yī)生。

1.選擇新鮮百合

孕婦應(yīng)該選擇新鮮、無異味的百合，避免食用變質(zhì)或過期的百合。

2.適量食用

百合雖然營養(yǎng)豐富，但孕婦也不宜過量食用。建議每次食用不超過100克。

3.注意烹飪方式

百合可以煮湯、煮粥、炒菜等，但烹飪方式要得當(dāng)。避免過度烹飪，以免破壞營養(yǎng)成分。

4.個體差異

每個人的體質(zhì)不同，對食物的反應(yīng)也可能不同。如果孕婦在食用百合后出現(xiàn)不適，如過敏、腹瀉等，應(yīng)立即停止食用，并咨詢醫(yī)生的建議。

總之，孕婦可以適量食用百合，但要注意選擇新鮮的百合，適量食用，并注意烹飪方式。如果有任何不適，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生的建議。