預(yù)防暈車的方法包括坐在前座、打開窗戶、閉目養(yǎng)神、適量進(jìn)食、藥物預(yù)防等。

1.坐在前座

這樣可以減少車的晃動和顛簸，有利于保持平衡和穩(wěn)定感。

2.打開窗戶

新鮮空氣可以幫助減輕暈車癥狀。

3.避免閱讀

在車上閱讀或使用電子設(shè)備會導(dǎo)致暈車，由于眼睛跟蹤文字或圖像時(shí)會加重暈車。

4.閉目養(yǎng)神

在車上睡覺或閉目養(yǎng)神可以減少對外界視覺刺激的感知，有利于預(yù)防暈車。

5.適量進(jìn)食

坐車前不要吃太多東西，也不適合吃太油膩或刺激性的食物，適量進(jìn)食清淡易消化的食物可以緩解胃部不適。

6.藥物預(yù)防

如果容易暈車，可以在乘車前半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)左右口服暈車藥，如茶苯海明等。