暈車應(yīng)對(duì)措施通常包括預(yù)防措施、選擇合適座位、保持良好通風(fēng)、分散注意力、使用防暈車藥物等。

1、預(yù)防措施

乘車前避免過(guò)飽或過(guò)饑，選擇清淡易消化的食物，以減少胃部不適引發(fā)的暈車感。

2、選擇合適座位

優(yōu)先選擇車輛前排或靠窗的座位，這些位置視野開闊、空氣流通，有利于減輕暈車癥狀。

3、保持良好通風(fēng)

確保車內(nèi)空氣流通，避免封閉環(huán)境導(dǎo)致的悶熱和不適，有利于緩解暈車。

4、分散注意力

乘車時(shí)可通過(guò)聽音樂(lè)、看書或聊天等方式分散注意力，減少對(duì)車輛運(yùn)動(dòng)的關(guān)注，從而減輕暈車感。

5、使用防暈車藥物

在醫(yī)生建議下，可提前服用防暈車藥物，如苯海拉明、西替利嗪等，以預(yù)防或減輕暈車癥狀。