兩鬢白發(fā)可能由多種原因引起，包括精神壓力過大、長期營養(yǎng)不良以及腎虛等。具體如下：

一、精神壓力過大：

1.當(dāng)平時生活壓力或工作壓力巨大時，身體會處于高度緊張狀態(tài)，進(jìn)而導(dǎo)致營養(yǎng)流失加快，從而引發(fā)兩鬢白發(fā)的情況。

2.出現(xiàn)這種情況后，患者可多進(jìn)行一些戶外運動，以緩解內(nèi)心壓力，同時也可以多聆聽舒緩心情的音樂，這有助于改善此癥狀。

二、長期營養(yǎng)不良：

1.若平時不注重飲食健康，存在偏食或挑食現(xiàn)象，就會使身體出現(xiàn)營養(yǎng)不良狀況。

2.一旦身體營養(yǎng)不良，就很可能造成兩鬢白發(fā)。此時應(yīng)及時補(bǔ)充營養(yǎng)，多食用一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物來改善，同時還要保持飲食健康，維持營養(yǎng)均衡狀態(tài)。

三、腎虛：

1.可能與先天腎氣不足以及過度勞累等有關(guān)，若長時間未得到治療，會引發(fā)兩鬢白發(fā)癥狀。

2.一般可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補(bǔ)腎藥物進(jìn)行治療，比如六味地黃丸、五子衍宗丸等。

總之，兩鬢白發(fā)的原因多樣，要根據(jù)具體情況進(jìn)行分析和處理，以改善這一現(xiàn)象。