鼻孔被摳大了一般無(wú)法自行恢復(fù)，但可通過(guò)避免刺激、鼻部護(hù)理、按摩、醫(yī)療美容等方法改善外觀。

鼻孔被摳大了通常是由于機(jī)械性刺激導(dǎo)致的鼻翼軟骨和外側(cè)軟組織擴(kuò)張，是一種不可逆轉(zhuǎn)的改變，一般無(wú)法自行恢復(fù)。但是，可以通過(guò)以下方法改善外觀：

1.避免刺激：減少對(duì)鼻部的刺激，如避免摳鼻、挖鼻等行為，以免加重癥狀。

2.鼻部護(hù)理：保持鼻部清潔，使用溫和的潔面產(chǎn)品和護(hù)膚品，避免使用刺激性的化妝品。

3.鼻部按摩：可以輕輕按摩鼻部，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于改善鼻部的外觀。

4.醫(yī)療美容：如果鼻孔被摳大了影響外觀，可以考慮醫(yī)療美容治療，如鼻翼縮小術(shù)等。

需要注意的是，對(duì)于兒童和青少年，由于鼻部骨骼和軟組織尚未完全發(fā)育成熟，摳鼻等行為可能會(huì)影響鼻部的正常發(fā)育，導(dǎo)致鼻部畸形。因此，家長(zhǎng)應(yīng)該教育兒童和青少年養(yǎng)成良好的鼻部護(hù)理習(xí)慣，避免摳鼻、挖鼻等行為。

此外，如果鼻孔被摳大了伴有疼痛、出血、腫脹等癥狀，可能是鼻部損傷或感染引起的，需要及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相應(yīng)的治療。