戒煙后精子質(zhì)量一般需要3個月到1年不等才能改善，具體時間因人而異，且與生活方式等有關(guān)。

精子的生成周期較長，大約需要74天左右。因此，戒煙后精子質(zhì)量的改善需要一定的時間。一般來說，戒煙3個月后，精子的畸形率會降低，精子活力會有所提高。戒煙6個月后，精子質(zhì)量會進(jìn)一步改善。戒煙1年后，精子質(zhì)量通常會恢復(fù)到正常水平。

需要注意的是，精子質(zhì)量的改善不僅與戒煙有關(guān)，還與生活方式、飲食習(xí)慣、環(huán)境因素等有關(guān)。因此，為了提高精子質(zhì)量，除了戒煙外，還應(yīng)注意以下幾點：

保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運動、避免熬夜等。

避免接觸有害物質(zhì)，如農(nóng)藥、重金屬、輻射等。

控制體重，避免肥胖。

減少桑拿、泡溫泉等高溫環(huán)境的暴露。

避免過度飲酒和吸煙。

定期進(jìn)行體檢，及時發(fā)現(xiàn)和治療潛在的健康問題。

對于備孕的男性，建議在戒煙后3個月到6個月再開始備孕，以提高受孕的成功率。如果備孕時間較長仍未受孕，或精子質(zhì)量仍然較差，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。

總之，戒煙是提高精子質(zhì)量的重要措施之一，但需要一定的時間和耐心。同時，還應(yīng)注意保持健康的生活方式，以提高受孕的成功率。