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蝦青素的功效與作用

2025年07月18日 20:11:51
病情描述:

蝦青素的功效與作用

醫(yī)生回答(1)
  • 侯麥花
    侯麥花主任醫(yī)師

    江蘇省人民醫(yī)院 向他提問

    蝦青素是紅色粉末,具脂溶性,不溶于水,可溶于有機(jī)溶劑,廣泛存在于生物界中,起顯色作用,是一種強(qiáng)大的抗氧化劑,能清除細(xì)胞內(nèi)自由基,增強(qiáng)細(xì)胞再生能力,維持機(jī)體平衡,減少衰老細(xì)胞堆積,延緩皮膚衰老,保持皮膚彈性,緩解運(yùn)動(dòng)疲勞,增強(qiáng)身體免疫力。但不能與他汀類藥物等同時(shí)服用,也不能長(zhǎng)期大量服用,否則可能會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)黃、惡心、嘔吐等不良反應(yīng)。

    蝦青素是一種酮式類胡蘿卜素,一種紅色固體粉末,具脂溶性,不溶于水,可溶于有機(jī)溶劑。它廣泛存在于生物界中,特別是水生動(dòng)物如蝦、蟹、魚和鳥類的羽毛中,起顯色的作用。蝦青素是一種強(qiáng)大的抗氧化劑,其抗氧化能力是維生素C的6000倍,維生素E的1000倍。它能夠有效清除細(xì)胞內(nèi)自由基,增強(qiáng)細(xì)胞再生能力,維持機(jī)體的平衡和減少衰老細(xì)胞的堆積,延緩皮膚衰老,使皮膚保持彈性。此外,蝦青素還有助于緩解運(yùn)動(dòng)疲勞、增強(qiáng)身體免疫力。

    需要注意的是,蝦青素不能與他汀類藥物、抗凝血藥物、苯巴比妥類藥物等同時(shí)服用,否則可能會(huì)影響藥效或增加藥物不良反應(yīng)的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí),對(duì)蝦青素過敏的人群也應(yīng)該避免使用。

    一般來說,健康成年人每天攝入2-10毫克蝦青素是安全的。但如果長(zhǎng)期大量服用蝦青素,可能會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)黃、惡心、嘔吐等不良反應(yīng)。因此,在服用蝦青素時(shí),應(yīng)該按照說明書的劑量進(jìn)行服用,不要自行增減劑量。同時(shí),應(yīng)該選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的蝦青素產(chǎn)品,以確保其質(zhì)量和安全性。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇?jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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