小腿后面疼，可能由肌肉勞損、軟組織挫傷、腰椎間盤突出癥等引起?；颊呖上韧ㄟ^休息緩解，若持續(xù)疼痛應(yīng)及時就醫(yī)，日常要注意飲食并保持良好生活習(xí)慣，鍛煉時多做拉伸。

一、肌肉勞損：

1.原因：因工作或運動過度導(dǎo)致腿部肌肉勞損、損傷，進而使腿部乳酸堆積，刺激神經(jīng)而引發(fā)小腿后面疼痛。

2.緩解方法：建議患者多休息以放松肌肉，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物來緩解疼痛。

二、軟組織挫傷：

1.原因：通常是運動或受外傷后，小腿周圍軟組織挫傷造成小腿后側(cè)疼痛，并伴有小腿腫脹癥狀。

2.緩解方法：患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等藥物進行治療。

三、腰椎間盤突出癥：

1.原因：腰椎間盤突出后向后外側(cè)壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致血液循環(huán)出現(xiàn)障礙，從而引起小腿后側(cè)疼痛。

2.緩解方法：建議患者在醫(yī)生指導(dǎo)下口服養(yǎng)血榮筋丸和腰痹通膠囊等藥物，嚴(yán)重者可采用腰椎間盤摘除手術(shù)治療。

總之，當(dāng)出現(xiàn)小腿后面疼時要明確原因，根據(jù)具體情況選擇合適的緩解方法和治療措施。同時，在生活中要做好相關(guān)護理。