感冒時(shí)不建議蒸桑拿，因?yàn)檫@可能會(huì)加重感冒癥狀，且不利于病毒傳播，尤其是兒童、老年人、孕婦及患有基礎(chǔ)疾病的人群。

感冒時(shí)不建議蒸桑拿。

感冒是一種上呼吸道感染，通常由病毒引起。在感冒期間，身體的免疫系統(tǒng)會(huì)努力抵抗病毒，此時(shí)身體的抵抗力相對(duì)較弱。蒸桑拿會(huì)導(dǎo)致體溫升高、大量出汗，這可能會(huì)使身體更加虛弱，加重感冒癥狀，延長(zhǎng)病程。

此外，蒸桑拿時(shí)，室內(nèi)溫度較高，空氣濕度較大，這會(huì)使呼吸道的黏膜更加濕潤(rùn)，有利于病毒的繁殖和傳播。如果在蒸桑拿時(shí)與他人密切接觸，還可能將病毒傳染給他人。

對(duì)于兒童、老年人、孕婦以及患有基礎(chǔ)疾病的人群，感冒時(shí)更應(yīng)避免蒸桑拿。這些人群的身體抵抗力較弱，更容易受到病毒的侵襲，并發(fā)其他疾病。

如果在感冒期間需要放松身心，可以選擇其他方式，如適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、休息、多喝水等。同時(shí)，應(yīng)注意保持室內(nèi)空氣流通，避免前往人員密集的場(chǎng)所，以減少感染的風(fēng)險(xiǎn)。

如果感冒癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)其他異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便獲得更專業(yè)的治療建議。在日常生活中，應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，增強(qiáng)身體抵抗力，預(yù)防感冒的發(fā)生。