手臂上皮膚一塊一塊干燥像雞皮，可能是毛周角化癥、魚鱗病、維生素A缺乏等原因引起。以下是一些建議：

1.就醫(yī)診斷：如果皮膚干燥、粗糙的情況持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，以明確診斷。

2.注意皮膚護理：

保持皮膚清潔：每天用溫水洗澡，選擇溫和的沐浴露，避免過度清潔和摩擦皮膚。

保濕：洗完澡后，及時涂抹保濕乳液或霜，鎖住皮膚水分。

避免過度日曬：長時間暴露在陽光下可能會加重皮膚干燥，戶外活動時應(yīng)注意防曬。

選擇合適的衣物：穿著柔軟、透氣的衣物，避免摩擦皮膚。

3.調(diào)整飲食：

增加富含維生素A的食物攝入：如動物肝臟、胡蘿卜、魚肝油等。

多喝水：保持身體水分充足，有助于改善皮膚干燥。

4.治療原發(fā)?。喝绻つw干燥是某種疾病的癥狀，如毛周角化癥、魚鱗病等，需要針對原發(fā)病進行治療。

5.避免搔抓：搔抓可能會導(dǎo)致皮膚破損、感染，加重癥狀。

需要注意的是，對于一些嚴重的皮膚疾病，如魚鱗病，可能需要長期治療和護理。同時，不同人的皮膚狀況和病因可能不同，因此在采取任何措施之前，最好先咨詢醫(yī)生的建議。