胃絞痛時，可通過調(diào)整飲食、保持良好姿勢、熱敷胃部、放松心情、避免吸煙飲酒、按醫(yī)生建議使用藥物等方法緩解。若疼痛嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。

1.調(diào)整飲食：避免食用辛辣、油膩、酸性、刺激性食物或飲料，這些食物可能會刺激胃部，加重疼痛。可以選擇一些清淡、易消化的食物，如面包、餅干、雞肉、魚肉等。

2.保持良好的姿勢：采取舒適的坐姿或臥位，避免彎腰或蜷縮身體，以減輕胃部壓力。

3.熱敷胃部：用熱水袋或熱毛巾輕輕敷在胃部區(qū)域，緩解肌肉痙攣和疼痛。但要注意溫度不宜過高，避免燙傷皮膚。

4.放松心情：壓力和焦慮可能會加重胃絞痛，可以通過深呼吸、冥想、聽柔和的音樂等方式放松身心，緩解疼痛。

5.避免吸煙和飲酒：吸煙和飲酒會刺激胃部，加重胃絞痛。

6.按醫(yī)生建議使用藥物：如果疼痛嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物，如抗酸藥、胃黏膜保護(hù)劑等。但要注意按照醫(yī)囑使用藥物，避免濫用藥物。

需要注意的是，對于長期或頻繁發(fā)作的胃絞痛，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷，以確定病因并采取相應(yīng)的治療措施。此外，對于孕婦、哺乳期婦女、兒童、老人等特殊人群，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物，并注意藥物的安全性和適用性。如果疼痛持續(xù)不緩解或伴有其他嚴(yán)重癥狀，如嘔吐、黑便、發(fā)熱等，應(yīng)立即就醫(yī)。