影響排卵期的因素主要有年齡、生活方式和病史等，監(jiān)測排卵期的方法包括基礎(chǔ)體溫測量法、排卵試紙檢測法和B超監(jiān)測法，最準(zhǔn)確的方法是B超監(jiān)測。

1.年齡：女性的排卵功能會(huì)隨著年齡的增長而逐漸下降。一般來說，35歲以后，女性的排卵功能會(huì)明顯下降，排卵期也會(huì)變得不規(guī)律。

2.生活方式：生活方式也會(huì)影響排卵期。例如，長期熬夜、壓力過大、過度節(jié)食等都可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而影響排卵期。

3.病史：如果女性患有某些疾病，如多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥、甲狀腺功能異常等，也可能會(huì)影響排卵期。

如果女性想要準(zhǔn)確地了解自己的排卵期，可以通過以下方法進(jìn)行監(jiān)測：

1.基礎(chǔ)體溫測量法：每天早晨起床后，測量口腔溫度，并將結(jié)果記錄在表格中。一般來說，在排卵日前后，基礎(chǔ)體溫會(huì)突然下降0.3-0.5℃，并在排卵后逐漸升高。

2.排卵試紙檢測法：在月經(jīng)周期的第10天開始，每天使用排卵試紙進(jìn)行檢測。當(dāng)試紙顯示陽性時(shí)，通常表示即將排卵。

3.B超監(jiān)測法：通過B超檢查，可以直接觀察卵泡的發(fā)育情況和排卵時(shí)間。

需要注意的是，以上方法都存在一定的誤差，最準(zhǔn)確的方法是通過B超監(jiān)測。如果女性想要懷孕，可以在排卵期增加性生活的次數(shù)，以提高受孕的幾率。如果女性存在排卵異?；蚱渌诚到y(tǒng)問題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)的檢查和治療。