蕁麻疹患者可通過攝入富含維生素、Omega-3脂肪酸、益生菌的食物及清淡易消化食物來輔助病情，如多吃含維C的柑橘類水果等，吃含Omega-3的深海魚（無海鮮過敏史），喝含益生菌的酸奶（無乳糖不耐受等問題），選清淡易消化食物，同時(shí)針對不同人群有相應(yīng)注意事項(xiàng)。

富含Omega-3脂肪酸的食物

Omega-3脂肪酸具有抗炎作用，有助于減輕蕁麻疹的炎癥反應(yīng)。深海魚類如三文魚、沙丁魚等是Omega-3脂肪酸的良好來源，每100克三文魚中Omega-3脂肪酸含量較高。但對于有海鮮過敏病史的人群，應(yīng)避免食用此類食物，以防誘發(fā)過敏反應(yīng)加重蕁麻疹。對于兒童患者，在選擇深海魚類時(shí)要確保其來源安全，且烹飪方式盡量清淡，避免添加過多刺激性調(diào)料。

富含益生菌的食物

腸道菌群失衡可能與蕁麻疹的發(fā)生相關(guān)，而益生菌有助于調(diào)節(jié)腸道菌群。酸奶是常見的富含益生菌的食物，適量飲用酸奶可以改善腸道微生態(tài)環(huán)境。但對于乳糖不耐受的人群，應(yīng)選擇無乳糖或低乳糖的酸奶產(chǎn)品。老年患者由于消化功能可能有所減退，飲用酸奶時(shí)可注意溫度適宜，避免過涼刺激胃腸道。

清淡易消化的食物

蕁麻疹患者應(yīng)避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)或誘發(fā)過敏。清淡易消化的食物如米粥、面條等是不錯(cuò)的選擇。對于兒童患者，要保證飲食的多樣化，在提供清淡易消化食物的同時(shí)，也要注意攝入足夠的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，可搭配一些雞蛋羹等食物；對于老年患者，還需考慮牙齒咀嚼和消化功能，將食物做得軟爛一些，便于消化吸收。