緩解胃難受燒心可通過調(diào)整生活方式，如飲食細嚼慢咽、少食多餐、戒煙限酒、抬高床頭、控制體重；使用抗酸藥物中和胃酸緩解癥狀但特殊人群需遵醫(yī)囑；若癥狀頻繁或不緩解應及時就醫(yī)做胃鏡、24小時食管pH監(jiān)測等檢查明確病因針對性治療。

一、調(diào)整生活方式

1.飲食方面：避免食用辛辣、油膩、酸性等易刺激胃酸分泌的食物，如辣椒、油炸食品、柑橘類水果等。進食應細嚼慢咽，避免過飽，少食多餐。對于有吸煙、飲酒習慣的人群，應盡量戒煙限酒，因為煙草中的尼古丁會降低食管下括約肌壓力，促使胃酸反流，酒精也會刺激胃黏膜并促進胃酸分泌。老年人胃腸功能相對較弱，更要注意飲食的規(guī)律性和溫和性。

2.體位調(diào)整：睡覺時可適當將床頭抬高15-20厘米，利用重力作用減少夜間胃酸反流。對于肥胖人群，應積極控制體重，因為超重會增加腹部壓力，容易誘發(fā)胃燒心癥狀。

二、藥物緩解

可使用一些抗酸藥物來中和胃酸，如鋁碳酸鎂等，它能迅速中和胃酸，并在胃黏膜表面形成保護屏障，緩解燒心等不適癥狀。但需要注意的是，不同人群對藥物的耐受性不同，例如孕婦、哺乳期女性等特殊人群使用藥物需謹慎，應在醫(yī)生指導下選擇合適的藥物。

三、就醫(yī)檢查

如果胃難受燒心癥狀頻繁發(fā)作或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)進行相關檢查，如胃鏡檢查可直接觀察食管、胃黏膜的情況，明確是否存在食管炎、胃炎、胃潰瘍等病變；24小時食管pH監(jiān)測可了解食管內(nèi)酸堿度變化，有助于診斷胃食管反流病等。對于有基礎疾病如糖尿病、冠心病等的患者，胃燒心癥狀可能會與基礎疾病的癥狀相互混淆，更需要通過詳細檢查明確病因，以便進行針對性治療。