正常人體血壓有晝夜節(jié)律性變化，有兩個高峰時段和一個低谷時段，清晨6-10時是第一個高峰時段，下午4-8時是第二個高峰時段，凌晨2-3時是低谷時段，不同年齡人群血壓晝夜節(jié)律有差異，生活方式等會影響血壓晝夜節(jié)律，有高血壓病史等特殊人群需嚴格監(jiān)測控制血壓。

第一個高峰時段：清晨6-10時

在這個時間段，人體的交感神經(jīng)興奮性逐漸升高，體內(nèi)的腎上腺素等升血壓物質(zhì)分泌增加，使得血壓逐漸上升并達到一天中的第一個高峰。研究表明，多數(shù)高血壓患者的血壓在清晨時段會明顯升高，這也是心腦血管事件（如心肌梗死、腦卒中等）高發(fā)的時段。對于有高血壓病史的人群，尤其是老年高血壓患者，清晨血壓的控制尤為重要，因為此時血壓的波動可能會對心腦血管系統(tǒng)造成較大的壓力。

第二個高峰時段：下午4-8時

同樣是由于交感神經(jīng)活動的影響，下午人體的交感神經(jīng)又會出現(xiàn)一次興奮，促使血壓再次升高，形成一天中的第二個高峰。不過，相較于清晨的高峰，下午的血壓高峰可能相對平緩一些，但仍然需要關(guān)注。

而在夜間睡眠時，人體的血壓會逐漸下降，一般在凌晨2-3時達到一天中的低谷。

對于不同年齡的人群，血壓的晝夜節(jié)律可能會有所差異。例如，老年人群的血壓晝夜節(jié)律變異性可能相對較小，而年輕人群的血壓晝夜節(jié)律通常較為明顯。在生活方式方面，長期高鹽飲食、缺乏運動、長期精神緊張等因素可能會影響血壓的晝夜節(jié)律，導(dǎo)致血壓高峰更為明顯或血壓控制不佳。對于有高血壓病史的特殊人群，如合并糖尿病的高血壓患者，需要更加嚴格地監(jiān)測血壓在各個時段的變化，因為這類人群的心腦血管并發(fā)癥風(fēng)險更高，更需要精準地控制血壓在合適的范圍，以降低并發(fā)癥的發(fā)生風(fēng)險。