一般人群月經(jīng)時可適量吃芒果，其富含營養(yǎng)且不影響月經(jīng)；過敏體質(zhì)者月經(jīng)時吃芒果需謹(jǐn)慎，可能引發(fā)過敏；糖尿病患者月經(jīng)時吃芒果要控量，因芒果含糖可能致血糖波動，多數(shù)女性經(jīng)期可吃芒果，特殊人群需依自身狀況調(diào)整食用量以保經(jīng)期健康。

一、一般人群來月經(jīng)時吃芒果的情況

從目前的科學(xué)研究來看，一般人群在月經(jīng)期間是可以適量吃芒果的。芒果富含多種維生素（如維生素A、維生素C等）以及礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。有研究表明，芒果中的營養(yǎng)成分不會對月經(jīng)周期、經(jīng)血量等產(chǎn)生不良影響。正常情況下，女性適量食用芒果能夠為身體補充營養(yǎng)，有助于維持身體的正常生理功能。

二、特殊人群來月經(jīng)時吃芒果的注意事項

1.過敏體質(zhì)人群：如果女性本身是過敏體質(zhì)，在月經(jīng)期間食用芒果需格外謹(jǐn)慎。因為有部分過敏體質(zhì)者可能對芒果中的某些成分過敏，食用后可能會出現(xiàn)口唇腫脹、皮膚瘙癢、皮疹等過敏癥狀。這類人群應(yīng)避免食用芒果，若不確定自己是否對芒果過敏，可以先少量嘗試，觀察身體反應(yīng)后再決定是否繼續(xù)食用。

2.糖尿病患者：糖尿病患者在月經(jīng)期間食用芒果要控制量。芒果中含有一定量的糖分，過量食用可能會引起血糖波動。糖尿病患者應(yīng)遵循糖尿病飲食原則，在血糖控制平穩(wěn)的情況下，可少量食用芒果，并相應(yīng)減少其他主食的攝入量，以維持血糖的穩(wěn)定。

總體而言，大多數(shù)女性在月經(jīng)期間可以吃芒果，但需根據(jù)自身的身體狀況來調(diào)整食用量，特殊人群更要謹(jǐn)慎對待，以確保經(jīng)期身體的健康狀況。