月經(jīng)期間可以洗頭，正常體質(zhì)女性用溫水洗頭后盡快擦干或吹干頭發(fā)；體質(zhì)弱易感冒者洗頭前喝溫?zé)峒t糖水、保證環(huán)境溫度適宜且洗完頭注意保暖；有痛經(jīng)史者要嚴(yán)控水溫與保暖，做好相應(yīng)護(hù)理措施即可正常洗頭

對于體質(zhì)較弱、容易受涼感冒的女性，月經(jīng)期間洗頭更要格外注意保暖。這類女性在洗頭前可以先喝一杯溫?zé)岬募t糖水，起到一定的暖身作用，洗頭過程中要確保環(huán)境溫度適宜，洗完頭后盡快采取保暖措施，比如立即披上厚毛巾或穿上保暖的衣物等。另外，有痛經(jīng)病史的女性，月經(jīng)期間洗頭時如果水溫不合適或保暖沒做好導(dǎo)致受涼，可能會加重痛經(jīng)癥狀，所以這類女性更要嚴(yán)格把控洗頭時的水溫以及保暖環(huán)節(jié)。總之，月經(jīng)期間洗頭并非絕對禁忌，只要做好相應(yīng)的保暖等護(hù)理措施，就可以正常洗頭。