月經(jīng)期間通?？珊燃兣Ｄ?，純牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)成分，易于消化吸收能補(bǔ)充身體所需。不過(guò)部分女性經(jīng)期胃腸道不適時(shí)建議喝溫?zé)峒兣Ｄ?，乳糖不耐受者可選低乳糖或無(wú)乳糖牛奶，一般女性適量飲用有益但需依自身狀況選擇。

從生理角度來(lái)看，月經(jīng)期間女性身體相對(duì)較為虛弱，純牛奶易于消化吸收，一般不會(huì)對(duì)胃腸道造成過(guò)重負(fù)擔(dān)。不過(guò)，部分女性在月經(jīng)期間可能會(huì)出現(xiàn)胃腸道不適等情況，如腹痛、腹瀉等，對(duì)于這類女性，建議選擇溫?zé)岬募兣Ｄ田嬘?，避免飲用冰?zhèn)的純牛奶，因?yàn)檫^(guò)冷的食物可能會(huì)刺激胃腸道，加重不適癥狀。另外，有些女性可能對(duì)乳糖不耐受，在月經(jīng)期間飲用純牛奶后可能會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹瀉等乳糖不耐受的表現(xiàn)，這類女性可以選擇低乳糖或無(wú)乳糖的牛奶來(lái)替代普通純牛奶。對(duì)于一般女性而言，月經(jīng)期間適量飲用純牛奶是安全且有益的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充方式，但需根據(jù)自身的身體狀況來(lái)靈活選擇飲用方式和牛奶類型。