腳凍傷后盡快脫離寒冷環(huán)境，輕中度凍傷可涂抹凍傷膏，水皰處理分情況，重度凍傷需就醫(yī)，預(yù)防可保暖、穿寬松鞋襪、鍛煉、營養(yǎng)均衡、避免長時間暴露。

1.治療方法：

盡快脫離寒冷環(huán)境，去除濕冷衣物，更換干爽衣物，以提高局部溫度。

對于輕中度凍傷，未形成水皰者，可涂抹凍傷膏；已形成水皰者，需用無菌注射器抽出皰內(nèi)液體，水皰皮予以保留，水皰較大者，皰周皮膚消毒后，用無菌注射器抽出皰內(nèi)液體，水皰皮予以保留，然后用無菌敷料包扎，保持局部清潔、干燥。

對于重度凍傷，應(yīng)及時就醫(yī)，醫(yī)生可能會根據(jù)具體情況采取抗感染、抗休克、創(chuàng)面處理等措施。

2.預(yù)防措施：

注意保暖，尤其是在寒冷環(huán)境中工作或活動時，應(yīng)穿戴足夠的衣物和手套。

保持鞋襪寬松、干燥，避免長時間穿著潮濕的鞋襪。

加強(qiáng)鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)，提高身體耐寒能力。

注意營養(yǎng)均衡，多攝入富含維生素C、E的食物，以增強(qiáng)血管彈性。

盡量避免長時間暴露于寒冷環(huán)境中，如必須外出，應(yīng)做好防護(hù)措施，如戴帽子、圍巾、手套等。