女人月經(jīng)期間大多可適量吃芒果，因其營(yíng)養(yǎng)豐富能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但本身對(duì)芒果過敏者絕對(duì)不能吃，體質(zhì)偏寒且痛經(jīng)明顯的女性需根據(jù)自身情況適量食用，若食用后有不適要及時(shí)停食并咨詢醫(yī)生。

一、月經(jīng)期間吃芒果的一般情況

目前并沒有科學(xué)依據(jù)表明女人月經(jīng)期間絕對(duì)不能吃芒果。芒果是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，富含維生素（如維生素A、維生素C等）、礦物質(zhì)（如鉀、鎂等）以及膳食纖維等。從營(yíng)養(yǎng)角度來說，正常女性在月經(jīng)期間適量食用芒果，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于維持身體的正常生理功能。

二、特殊人群情況

1.本身有過敏史的女性：如果女性本身對(duì)芒果過敏，那么在月經(jīng)期間應(yīng)絕對(duì)避免食用芒果。因?yàn)樵陆?jīng)期間女性身體的免疫力可能會(huì)有一定波動(dòng)，此時(shí)食用芒果更容易引發(fā)過敏反應(yīng)，如皮膚瘙癢、紅腫、皮疹，甚至可能出現(xiàn)呼吸道過敏癥狀如呼吸困難等。所以這類特殊人群需要格外謹(jǐn)慎，嚴(yán)格遠(yuǎn)離芒果及含有芒果成分的食品。

2.體質(zhì)偏寒且痛經(jīng)明顯的女性：部分體質(zhì)偏寒且在月經(jīng)期間痛經(jīng)較為明顯的女性，雖然芒果本身沒有直接導(dǎo)致痛經(jīng)加重的明確科學(xué)證據(jù)，但從中醫(yī)角度來看，芒果性微寒，過多食用可能會(huì)加重體內(nèi)的寒涼之氣，從而可能間接加重痛經(jīng)癥狀。這類女性可以根據(jù)自身實(shí)際情況，適量食用芒果，若食用后感覺不適則應(yīng)停止食用。

總體而言，大多數(shù)女性在月經(jīng)期間是可以適量吃芒果的，但需要根據(jù)自身的身體狀況來靈活把握食用量和是否食用。如果在食用芒果后出現(xiàn)任何身體不適或異常反應(yīng)，應(yīng)及時(shí)停止食用并咨詢醫(yī)生的建議。