月經(jīng)前幾天女性易失眠，原因包括激素水平變化，雌激素降低致神經(jīng)遞質(zhì)失衡引發(fā)失眠，不同年齡段受影響程度不同；前列腺素分泌增加，影響體溫調(diào)節(jié)和神經(jīng)細胞干擾睡眠，痛經(jīng)及作息不規(guī)律者更易加重；心理因素影響，身體不適和對月經(jīng)擔憂致焦慮緊張干擾睡眠，不同年齡女性心理因素不同，有既往心理疾病史者失眠風險更高。

前列腺素分泌增加

月經(jīng)前子宮內(nèi)膜會合成并釋放較多的前列腺素，前列腺素除了會引起子宮收縮導致痛經(jīng)外，還可能對神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生影響，從而干擾睡眠。前列腺素可能會影響體溫調(diào)節(jié)中樞，導致體溫波動，而體溫的不穩(wěn)定會干擾睡眠周期。同時，前列腺素還可能作用于大腦的神經(jīng)細胞，影響睡眠相關(guān)的生理過程。對于有痛經(jīng)癥狀的女性，月經(jīng)前幾天前列腺素分泌增加更明顯，往往更容易伴隨失眠問題，不同生活方式的女性，如長期熬夜、作息不規(guī)律的女性，本身睡眠調(diào)節(jié)機制可能已受影響，在月經(jīng)前前列腺素增加的情況下，失眠情況可能會加重。

心理因素影響

月經(jīng)前女性可能會因為身體不適（如乳房脹痛、腹部不適等）以及對月經(jīng)的擔憂等心理因素而產(chǎn)生焦慮、緊張情緒，這些情緒會干擾睡眠。例如，擔心月經(jīng)期間的身體狀況、工作生活是否會因月經(jīng)受到影響等，長期的心理壓力會使大腦處于興奮狀態(tài)，難以進入睡眠狀態(tài)。不同年齡和生活經(jīng)歷的女性心理狀態(tài)不同，年輕女性可能更關(guān)注月經(jīng)對自身形象、社交等方面的影響，而中年女性可能更擔心月經(jīng)相關(guān)問題與健康狀況的關(guān)聯(lián)等，這些不同的心理因素在月經(jīng)前幾天都可能導致失眠發(fā)生，有既往心理疾病史的女性在月經(jīng)前由于激素和心理的雙重影響，失眠風險可能更高。