腰三橫突綜合癥可自愈，通常采取保守治療，包括休息、物理治療、藥物治療、局部封閉等，治療期間應(yīng)避免腰部受傷、保持良好姿勢、加強(qiáng)腰部鍛煉、注意保暖，并定期復(fù)查。

腰三橫突綜合癥是一種常見的腰部疾病，通常由于第三腰椎橫突的長期慢性勞損、外傷或感染等原因引起。對于大多數(shù)患者來說，腰三橫突綜合癥可以通過保守治療自愈，但需要注意以下幾點(diǎn)。

一、診斷

1.癥狀：腰痛或腰臀部疼痛，可向下肢放射，勞累或久坐后加重，休息后減輕。部分患者可伴有下肢麻木、無力等癥狀。

2.體征：第三腰椎橫突處有明顯壓痛，可觸及條索狀硬結(jié)，腰部活動受限。

3.X線檢查：可排除其他腰部疾病。

二、治療

1.休息：避免腰部過度勞累，盡量減少長時(shí)間站立、行走或坐立。

2.物理治療：可采用熱敷、按摩、針灸、拔罐等物理治療方法，緩解疼痛和肌肉緊張。

3.藥物治療：可口服非甾體類抗炎藥、鎮(zhèn)痛藥等，緩解疼痛癥狀。

4.局部封閉：痛點(diǎn)局部封閉治療，可有效緩解疼痛。

5.手術(shù)治療：如果保守治療無效，可考慮手術(shù)治療。

三、注意事項(xiàng)

1.避免腰部受傷：在日常生活中，要注意避免腰部受傷，如搬重物時(shí)要先蹲下，再抬起；避免長時(shí)間彎腰等。

2.保持良好的姿勢：保持正確的坐姿和站姿，避免彎腰駝背。

3.加強(qiáng)腰部鍛煉：可進(jìn)行腰部肌肉的鍛煉，如仰臥起坐、俯臥撐等，增強(qiáng)腰部肌肉力量。

4.注意保暖：腰部要注意保暖，避免著涼。

5.定期復(fù)查：治療期間要定期復(fù)查，了解病情恢復(fù)情況，如有異常及時(shí)調(diào)整治療方案。

總之，腰三橫突綜合癥是一種可以自愈的疾病，但需要患者積極配合治療，注意休息和保暖，加強(qiáng)腰部鍛煉。如果癥狀加重或出現(xiàn)其他異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。