快速止疼方法包括非藥物和藥物兩類，非藥物有熱敷（通過溫?zé)岽碳ご龠M(jìn)局部血液循環(huán)緩解子宮痙攣性收縮，用熱水袋等敷下腹部，注意適用人群）和按摩（特定手法調(diào)節(jié)氣血流通緩解痛經(jīng)，按摩小腹部，注意適用人群）；藥物有非甾體抗炎藥（抑制前列腺素合成酶活性減少前列腺素合成減輕疼痛，如布洛芬，注意兒童、有消化道潰瘍等病史人群的使用注意事項(xiàng)）。

一、非藥物快速止疼方法

（一）熱敷

1.原理：通過溫?zé)岽碳?，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解子宮痙攣性收縮，從而減輕疼痛。

2.方式：可以使用熱水袋或熱毛巾敷在下腹部，溫度以感覺溫暖舒適為宜，一般持續(xù)15-20分鐘。對于不同年齡、性別的人群都適用，生活方式上平時注意腹部保暖的人群可能效果相對更好，有腹部皮膚破損等病史的人群則不適合熱敷。

（二）按摩

1.原理：通過特定的按摩手法，調(diào)節(jié)身體的氣血流通，緩解痛經(jīng)癥狀。

2.方法：按摩小腹部，以肚臍為中心，用手掌輕輕打圈按摩，力度適中，每次按摩10-15分鐘。不同年齡段和性別的人群均可嘗試，但孕婦需謹(jǐn)慎，有腹部手術(shù)史等病史的人群要根據(jù)自身情況適度進(jìn)行。

二、藥物快速止疼方法

（一）非甾體抗炎藥

1.作用機(jī)制：通過抑制前列腺素合成酶的活性，減少前列腺素合成，從而減輕子宮收縮和疼痛。

2.常見藥物：如布洛芬等。但需注意，兒童使用需謹(jǐn)慎，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)年齡等情況選擇合適的方式，有消化道潰瘍等病史的人群使用時要特別留意可能帶來的胃腸道風(fēng)險。