拉肚子時(shí)能否喝牛奶分情況，乳糖不耐受引發(fā)的拉肚子一般不建議喝牛奶，特殊人群需注意；非乳糖不耐受引發(fā)的拉肚子不過(guò)敏前提下可適量喝低脂牛奶，特殊人群喝時(shí)要控量選合適種類。

若拉肚子是因乳糖不耐受導(dǎo)致，一般不建議喝牛奶。乳糖不耐受是由于體內(nèi)缺乏乳糖酶，無(wú)法正常消化牛奶中的乳糖，飲用牛奶后會(huì)加重腸道不適，使拉肚子癥狀更嚴(yán)重。這是因?yàn)槲幢幌娜樘窃谀c道內(nèi)會(huì)引起滲透壓增高，導(dǎo)致腸道水分增多，進(jìn)而加重腹瀉。例如，相關(guān)研究表明，約有75%的亞洲人存在不同程度的乳糖不耐受情況，這類人群在拉肚子時(shí)喝牛奶會(huì)使病情惡化。

特殊人群方面，嬰幼兒若因乳糖不耐受拉肚子，喝牛奶會(huì)加重腹瀉，影響營(yíng)養(yǎng)吸收，不利于身體恢復(fù)，此時(shí)應(yīng)選擇無(wú)乳糖或低乳糖的奶制品替代。老年人乳糖不耐受的發(fā)生率較高，拉肚子時(shí)喝牛奶也會(huì)加重不適，需謹(jǐn)慎選擇。

非乳糖不耐受引發(fā)的拉肚子

對(duì)于非乳糖不耐受因素導(dǎo)致的拉肚子，如感染性腹瀉等情況，在不過(guò)敏的前提下，可以適量飲用低脂肪的牛奶。牛奶富含蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，適量飲用能為身體補(bǔ)充一定營(yíng)養(yǎng)。不過(guò)，要注意選擇低脂牛奶，避免加重腸道消化負(fù)擔(dān)。有研究顯示，在非乳糖不耐受的拉肚子患者中，適量飲用低脂牛奶不會(huì)對(duì)腹瀉產(chǎn)生明顯不良影響，還能補(bǔ)充機(jī)體所需營(yíng)養(yǎng)。

特殊人群中，兒童非乳糖不耐受拉肚子時(shí)，若要喝牛奶需控制量，選擇合適的牛奶種類，保證營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的同時(shí)不加重腸道負(fù)擔(dān)；孕婦非乳糖不耐受拉肚子時(shí)，可適量飲用牛奶來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但也需注意飲用的量和牛奶的選擇。