孩子可以適量吃海參。

海參中含有豐富的蛋白質(zhì)、多種氨基酸、礦物質(zhì)等，這些對孩子的生長發(fā)育有一定益處。比如蛋白質(zhì)是身體構(gòu)建和修復(fù)組織的重要成分，有利于孩子身體的正常發(fā)育；而其中的一些礦物質(zhì)如鈣、鐵等，對于孩子的骨骼生長和造血功能也有積極作用。

雖然海參有營養(yǎng)，但孩子的消化系統(tǒng)還沒有完全成熟，過量食用可能會給消化系統(tǒng)帶來負擔(dān)，導(dǎo)致消化不良、腹脹等不適。所以，要根據(jù)孩子的年齡和身體狀況，合理控制食用量，不可盲目進補。