茶葉過(guò)夜了不建議喝。

經(jīng)過(guò)一夜放置，茶葉中的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)發(fā)生氧化等反應(yīng)，導(dǎo)致其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值明顯降低，失去了原本飲用茶葉所能帶來(lái)的益處。

其次，在夜間，茶葉長(zhǎng)期處于適宜細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖的環(huán)境中，容易滋生各種細(xì)菌，飲用這樣的茶可能會(huì)引發(fā)腸道不適甚至感染等健康問(wèn)題。

此外，茶葉中的一些成分可能會(huì)在隔夜后發(fā)生變質(zhì)，產(chǎn)生對(duì)人體有害的物質(zhì)，從而對(duì)身體造成潛在危害。

總之，為了確保身體健康，避免因飲用過(guò)夜茶帶來(lái)不必要的風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)盡量不喝過(guò)夜茶，選擇新鮮沖泡的茶葉來(lái)飲用。