每天吃橘子是不是會(huì)發(fā)胖與食用量有關(guān)。

橘子的熱量和糖分含量相對較低，而且含有豐富的膳食纖維、維生素C、類黃酮等營養(yǎng)素，有利于促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力等。然而，如果過量食用橘子，其中的糖分就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪儲存在體內(nèi)，從而導(dǎo)致體重增加。此外，橘子還含有一定量的果酸，如果食用過多，可能會(huì)刺激胃酸分泌，引起胃腸道不適。

需要注意的是，對于糖尿病患者來說，應(yīng)該控制橘子的攝入量，由于橘子的糖分含量相對較高，可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高。此外，橘子性溫，容易上火，所以內(nèi)火旺盛、易生瘡的人不適合多吃橘子。