經(jīng)期能喝茶葉水，但需要注意適量和種類選擇。

茶葉水的成分較為復(fù)雜，其中含有咖啡因等物質(zhì)，在經(jīng)期適量飲用一些淡茶水，通常不會對身體造成明顯不良影響，可能還能起到一定提神醒腦的作用。然而，若過量飲用濃茶，其中的咖啡因可能會導(dǎo)致神經(jīng)興奮，引起情緒波動，加重經(jīng)期的煩躁、焦慮等情緒，也可能影響睡眠質(zhì)量，不利于經(jīng)期身體的恢復(fù)。

此外，部分茶葉中還含有鞣酸，大量飲用濃茶可能會影響身體對鐵的吸收。而經(jīng)期女性由于經(jīng)血的排出，本身會有一定的鐵流失，若此時過多的鞣酸阻礙鐵吸收，可能會增加缺鐵性貧血的發(fā)生風(fēng)險。