隔夜茶一般是指茶葉浸泡超過12小時(shí)以上，或者擱置了一晚上的茶。喝隔夜茶的危害包括腸胃不適、營養(yǎng)流失以及口感下降等

1.腸胃不適

茶水中的細(xì)菌和微生物在放置過程中會(huì)大量繁殖，喝隔夜茶可能會(huì)引起腸胃不適，導(dǎo)致腹痛、腹瀉等癥狀。

2.營養(yǎng)流失

茶葉中含有豐富的維生素C、茶多酚等營養(yǎng)成分，但這些成分容易被氧化，放置時(shí)間過長會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)流失。

3.口感下降

隔夜茶的口感會(huì)變得苦澀，影響茶的風(fēng)味和口感。

所以，為了保證身體健康，建議不要喝隔夜茶。同時(shí)，也要注意飲茶的時(shí)間和方法，避免飲用過濃的茶和涼茶，以免對(duì)身體造成不良影響。