DHA（二十二碳六烯酸）具有多種功效和作用，比如促進大腦發(fā)育、保護視力、改善心血管健康、增強免疫力等。

1.促進大腦發(fā)育

DHA是大腦發(fā)育的重要營養(yǎng)成分，有利于促進大腦神經(jīng)元的生長和連接，提高大腦的信息處理能力。

2.保護視力

DHA是視網(wǎng)膜的組成成分，適量補充有利于保護視力，預防視力下降和眼部疾病。

3.改善心血管健康

DHA具有降低膽固醇和甘油三酯的作用，有利于預防動脈硬化和心血管疾病。

4.增強免疫力

DHA能夠抑制炎癥反應，并增強免疫細胞的活性，提高身體的免疫力。

DHA對人體健康有著重要作用，可以通過日常飲食或補充劑來攝取。