吃黑魚有什么好處呢問
吃黑魚有什么好處呢
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葉颯主任醫(yī)師
浙江省人民醫(yī)院 向他提問
黑魚是一種營養(yǎng)豐富的食材,具有以下功效與作用:
1.增強(qiáng)免疫力:黑魚中含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸,這些營養(yǎng)物質(zhì)可以幫助身體增強(qiáng)免疫力,提高抵抗力。
2.促進(jìn)傷口愈合:黑魚中含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素,這些營養(yǎng)物質(zhì)可以促進(jìn)傷口愈合,減少感染的風(fēng)險。
3.滋補(bǔ)身體:黑魚具有滋補(bǔ)身體的功效,適合身體虛弱、病后需要調(diào)養(yǎng)的人食用。
4.降低膽固醇:黑魚中含有不飽和脂肪酸,可以降低血液中的膽固醇含量,預(yù)防心血管疾病。
需要注意的是,黑魚屬于發(fā)物,有痼疾、瘡瘍者要慎食,瘙癢性皮膚病患者應(yīng)避免食用,否則可能會加重病情。同時,黑魚不能與茄子一起食用,否則可能會引起腹痛、嘔吐等癥狀。
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