來月經(jīng)時(shí)可以吃榴蓮，但需注意食用量，不宜過多，且不宜與辛辣、油膩、寒涼等食物一起食用，同時(shí)，對榴蓮過敏的女性應(yīng)避免食用。

1.榴蓮營養(yǎng)價(jià)值較高，但其糖分含量較高，過量食用可能會導(dǎo)致血糖升高，還可能會引起消化不良，因此，來月經(jīng)時(shí)要適量食用榴蓮。

2.榴蓮性熱，食用后可能會引起燥熱、火氣大等問題。如果在月經(jīng)期間本身就有經(jīng)血過多、口干舌燥、面紅目赤等血熱癥狀，應(yīng)盡量少吃或不吃榴蓮。

3.食用榴蓮時(shí)應(yīng)注意食物搭配，避免與辛辣、油膩、寒涼等食物一起食用，以免引起腸胃不適。

4.對榴蓮過敏的女性，在月經(jīng)期間也應(yīng)避免食用，以免引起過敏反應(yīng)。

總之，來月經(jīng)時(shí)可以吃榴蓮，但要注意食用量和食用方法，同時(shí)，也要注意飲食的均衡和多樣化，以保證身體的健康。