芒果和牛奶能一起吃嗎問
芒果和牛奶能一起吃嗎
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丁冰杰副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 向他提問
芒果和牛奶可以一起吃,但需注意以下幾點:對芒果或牛奶過敏者應(yīng)避免同食;糖尿病患者需控制攝入量,以防血糖過高;食用時應(yīng)注意飲食衛(wèi)生,如有不適,及時就醫(yī)。
芒果和牛奶都是營養(yǎng)豐富的食物,它們含有蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分。芒果中含有豐富的維生素C、胡蘿卜素等,牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣等,兩者一起吃可以起到營養(yǎng)互補的作用。
然而,有些人可能對芒果或牛奶過敏,如果一起吃可能會引起過敏反應(yīng)。因此,如果有過敏史的人,應(yīng)該避免將芒果和牛奶一起吃。
此外,芒果和牛奶都含有一定量的糖分,一起吃可能會導致血糖升高。因此,糖尿病患者應(yīng)該控制攝入量,避免血糖過高。
對于一般人來說,芒果和牛奶可以一起吃,但需要注意適量。同時,應(yīng)該選擇新鮮的芒果和牛奶,并注意飲食衛(wèi)生。如果一起吃后出現(xiàn)不適癥狀,應(yīng)該及時就醫(yī)。
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