嬰幼兒適量食用亞麻籽油有好處。亞麻籽油所含的α-亞麻酸，可促進嬰幼兒腦神經(jīng)和視網(wǎng)膜發(fā)育，每日5-10ml能滿足其身體需求。此外，亞麻籽油還有諸多功效，如能降血脂，預(yù)防高血脂、腦血栓等疾病發(fā)作；能緩解關(guān)節(jié)疼痛；有補腦健腦作用；能保護視力；可降低血壓；能抗過敏；有抗衰老作用；能安神鎮(zhèn)定；還能緩解便秘。

一、亞麻籽油對嬰幼兒的作用：

1.含α-亞麻酸，能推動嬰幼兒腦神經(jīng)和視網(wǎng)膜的良好發(fā)育。

2.嬰幼兒每日食用一定量（5-10ml）即可滿足身體所需。

二、亞麻籽油的其他功效：

1.降血脂：有效預(yù)防高血脂、腦血栓等疾病的發(fā)作。

2.緩解關(guān)節(jié)疼痛。

3.補腦健腦。

4.保護視力。

5.降低血壓。

6.抗過敏。

7.抗衰老。

8.安神鎮(zhèn)定。

9.緩解便秘。

總之，亞麻籽油對于嬰幼兒的成長發(fā)育有益，同時對成年人也有多種健康功效。