泡面，也就是方便面，食用后容易導(dǎo)致人發(fā)胖。

一、方便面的制作工藝：在其制作過程中，會(huì)對面塊進(jìn)行油炸、烘干處理，并且添加大量的油脂、調(diào)料以及食品添加劑。

1.油脂含量高：方便面中含有較多的油脂，高油脂食物會(huì)對人體血脂產(chǎn)生影響。

2.糖類和碳水化合物多：其中所含的糖類和碳水化合物也較多，高糖食物會(huì)影響人體血糖，而這些物質(zhì)容易產(chǎn)生大量熱量。

3.食品添加劑的影響：食品添加劑會(huì)對身體造成一定損傷。

二、長期食用的后果：如果長期食用方便面，同時(shí)又不注重其他飲食的控制，就比較容易使人發(fā)胖。

為了身體健康，建議在平時(shí)的飲食中，減少食用像方便面這類不健康的食品，多選擇低油、低糖、低鹽的食物，多吃新鮮的蔬菜、水果，以及適量的蛋、奶、肉、禽，做到合理膳食，保持營養(yǎng)的均衡。

總之，要清楚認(rèn)識(shí)到方便面的特點(diǎn)以及其對身體可能造成的影響，注重飲食的合理搭配和健康選擇。