懷孕時可以吃方便面但需謹慎，方便面營養(yǎng)單一缺重要營養(yǎng)素，含較多添加劑，屬高鹽高油食品，長期大量食用或增加患病風險，孕期應注重飲食多樣營養(yǎng)均衡，偶爾吃可選非油炸型并搭配營養(yǎng)食材但不宜頻繁吃。

其次，方便面通常含有較多的添加劑，如防腐劑、香精等。雖然目前尚無確鑿證據(jù)表明這些常規(guī)用量的添加劑會對孕婦和胎兒造成嚴重危害，但從健康角度考慮，應盡量減少攝入。此外，方便面一般屬于高鹽、高油食品，過量食用可能增加孕婦患妊娠期高血壓、高血脂等疾病的風險。對于肥胖或已有妊娠期糖尿病等基礎疾病的孕婦，更應嚴格控制方便面的食用量。孕婦在孕期應注重飲食的多樣性和營養(yǎng)均衡，盡量選擇新鮮、天然的食物，如多吃蔬菜水果、全谷類食物、優(yōu)質蛋白質來源（如瘦肉、魚類、豆類等）。如果偶爾想吃方便面，可選擇非油炸型的方便面，并搭配一些富含營養(yǎng)的食材，如雞蛋、蔬菜等，以補充部分缺失的營養(yǎng)素，但也不宜頻繁食用。