女生生理期可食海鮮，但需注意不過敏、講衛(wèi)生、控食量、選新鮮。

1.不過敏：海鮮是一種營養(yǎng)豐富的食物，富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。但有些女生可能對海鮮過敏，如果女生本身對海鮮過敏，那么在生理期期間也應(yīng)避免食用，以免引起過敏反應(yīng)，如皮疹、瘙癢、腹瀉等。

2.注意衛(wèi)生：在生理期期間，女生的免疫力會下降，因此在食用海鮮時，要注意衛(wèi)生，避免食用不潔的海鮮，以免引起腸道感染。

3.避免過量食用：海鮮中含有較高的膽固醇和嘌呤，過量食用可能會對健康造成不利影響。因此，女生在生理期期間食用海鮮應(yīng)適量，不要過量食用。

4.選擇新鮮的海鮮：在生理期期間，女生的身體比較虛弱，因此在食用海鮮時，應(yīng)選擇新鮮的海鮮，避免食用變質(zhì)的海鮮，以免引起食物中毒。

總之，女生在生理期期間可以吃海鮮，但要注意食用的量和衛(wèi)生，避免食用不潔或變質(zhì)的海鮮，同時要注意個人衛(wèi)生，保持身體清潔。如果在食用海鮮后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。