早上不吃早餐可能導(dǎo)致膽囊結(jié)石、胃炎和胃潰瘍、心血管疾病、肥胖、糖尿病及影響大腦功能等問題，因此為了身體健康，建議每天按時(shí)吃早餐。

1.膽囊結(jié)石：

膽囊中的膽汁在夜間分泌，如果早上不吃早餐，膽汁無法排出，就會(huì)在膽囊中濃縮，形成結(jié)晶，進(jìn)而發(fā)展為膽囊結(jié)石。

2.胃炎和胃潰瘍：

早上不吃早餐，胃酸沒有食物中和，會(huì)刺激胃黏膜，長期如此，容易導(dǎo)致胃炎和胃潰瘍。

3.心血管疾?。?/strong>

不吃早餐，體內(nèi)的膽固醇含量會(huì)增加，容易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

4.肥胖：

長期不吃早餐，會(huì)導(dǎo)致午餐和晚餐時(shí)攝入更多的熱量，從而增加肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。

5.糖尿?。?/strong>

不吃早餐，身體會(huì)處于應(yīng)激狀態(tài)，導(dǎo)致血糖升高，長期如此，容易引發(fā)糖尿病。

6.影響大腦功能：

大腦的能量來源主要是葡萄糖，早上不吃早餐，血糖供應(yīng)不足，會(huì)導(dǎo)致大腦功能下降，影響學(xué)習(xí)和工作效率。

總之，早上不吃早餐對(duì)身體的危害很大，為了身體健康，建議每天按時(shí)吃早餐。