木糖醇少量攝入可能不胖，但攝入過多可能導致發(fā)胖且有其他影響。

一、木糖醇攝入過多可能胖的原因：

木糖醇屬于糖，因其糖分子結構不同而被說“無糖”，1克可產生10.04千焦熱量，過量食用就可能引發(fā)肥胖。

二、木糖醇攝入過多的其他影響：

1.對腸胃的影響：

其本性偏涼，對腸胃有刺激，不易被胃酶分解，腸道內吸收不足20%，易在腸壁積累，大量木糖醇難以順利消化吸收，會導致滲透性腹瀉，引起腹部不適、脹氣和腸鳴。

2.對血脂的影響：

在人體內氧化后可釋放熱能，代謝后期需胰島素促進。正常人進食后血糖升高幅度和速度低于葡萄糖和蔗糖，糖尿病病人攝入過量會使血液中甘油三酯升高，血脂升高，甚至引發(fā)冠狀動脈粥樣硬化。

三、食用木糖醇的注意事項：

1.在使用胰島素、降糖藥、空腹、運動后出現(xiàn)低血糖癥狀時，不要食用木糖醇，否則會加重低血糖。

2.不要大量食用，以免對胃部造成不適。

總之，要正確認識和合理使用木糖醇，避免因不當使用帶來不良影響。