孕晚期可以吃水果，但需注意選擇富含維生素C、膳食纖維的低糖水果，如橙子、蘋果、草莓等，攝入量以200-400克為宜，且最好在飯后1-2小時食用，過敏體質(zhì)和糖尿病患者需謹(jǐn)慎選擇。

1.水果的選擇：

富含維生素C的水果：如橙子、柚子、獼猴桃等，維生素C有助于提高免疫力，促進(jìn)鐵的吸收。

富含膳食纖維的水果：如蘋果、梨、香蕉等，膳食纖維可以預(yù)防便秘。

低糖水果：如草莓、櫻桃、藍(lán)莓等，這些水果糖分相對較低，適合血糖偏高的孕婦食用。

2.食用量：

每天攝入200-400克水果，盡量選擇新鮮水果，避免攝入過多加工水果。

注意水果的糖分含量，避免食用過甜的水果，以免引起血糖波動。

避免空腹食用水果，最好在飯后1-2小時食用。

3.注意事項：

過敏體質(zhì)的孕婦應(yīng)謹(jǐn)慎選擇水果，避免食用過敏的水果。

如果孕婦有糖尿病，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇水果，并控制食用量。

食用水果后應(yīng)注意口腔清潔，避免滋生細(xì)菌。

總之，孕晚期可以吃水果，但需要注意選擇合適的水果和食用量，同時注意個人體質(zhì)和血糖情況。如果有任何不適，應(yīng)及時就醫(yī)。