空腹吃1到2個(gè)橙子，對(duì)于胃腸功能良好的人一般沒(méi)什么大危害，但橙子性涼且含較多檸檬酸，胃腸功能不佳的人若空腹吃，易刺激胃酸分泌過(guò)多，會(huì)傷害胃黏膜，甚至可能引發(fā)腹痛、腹瀉等癥狀，所以建議適度食用且盡量別空腹。橙子味酸，入肺、胃經(jīng)，有理氣寬胸、降逆和胃等功效，還能抗氧化、增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，含豐富葡萄糖、果糖、胡蘿卜素、多種維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)攝入有助于提高機(jī)體免疫力和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。除盡量不空腹吃橙子外，還不建議與蛤蜊、牛奶等一起食用，以免影響維生素C的吸收或引起不適。

一、空腹吃橙子的影響：

1.對(duì)于胃腸功能良好的人：通常危害不大。

2.對(duì)于胃腸功能不佳的人：

(1)容易刺激胃酸分泌過(guò)多。

(2)可能傷害胃黏膜。

(3)可能引起腹痛、腹瀉等癥狀。

二、橙子的特點(diǎn)和功效：

1.特點(diǎn)：味酸，性涼。

2.功效：

(1)理氣寬胸、降逆和胃等。

(2)抗氧化。

(3)增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)。

三、橙子的營(yíng)養(yǎng)：含有葡萄糖、果糖、胡蘿卜素、多種維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

四、食用橙子的其他注意事項(xiàng)：

1.盡量不空腹吃。

2.不與蛤蜊、牛奶等一同食用。

總之，吃橙子要注意相關(guān)事項(xiàng)，根據(jù)自身情況合理食用，以更好地發(fā)揮其益處并避免不良影響。