橄欖油過期了可以吃嗎問
橄欖油過期了可以吃嗎
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王偉偉副主任醫(yī)師
山東大學(xué)第二醫(yī)院 向他提問
過期的橄欖油絕對不能食用。因?yàn)檫^期的橄欖油油品中會滋生大量黃曲霉素,還會出現(xiàn)氧化現(xiàn)象。黃曲霉素被人體攝入后,可能在體內(nèi)蓄積,容易破壞腸道內(nèi)的菌群,進(jìn)而引發(fā)諸如惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。此外,橄欖油氧化后,其營養(yǎng)價(jià)值會大幅下降,既無法實(shí)現(xiàn)潤腸通便的功效,也不能補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)物質(zhì),反而會增加身體的重金屬含量,促使機(jī)體產(chǎn)生過多同類物質(zhì),加重腎臟負(fù)擔(dān),長此以往還可能導(dǎo)致腎功能損傷。
一、黃曲霉素:這是一種會在過期橄欖油中大量產(chǎn)生的有害物質(zhì),其對人體的危害極大,可能導(dǎo)致體內(nèi)堆積并破壞腸道菌群。
二、癥狀表現(xiàn):惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等都是可能因食用過期橄欖油而出現(xiàn)的癥狀。
三、營養(yǎng)價(jià)值降低:過期橄欖油氧化后,原本的潤腸通便等作用喪失,也不能提供豐富營養(yǎng)。
四、腎臟影響:會使重金屬含量增加,加重腎臟負(fù)擔(dān),長期可引起腎功能損傷。
如果不小心食用了過期橄欖油,要根據(jù)具體情況采取應(yīng)對措施。要是沒有明顯臨床癥狀,可以通過多喝水來促進(jìn)橄欖油的代謝排出體外;而一旦出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀,就需要立即前往醫(yī)院,并在醫(yī)生指導(dǎo)下服用蒙脫石散、雙歧桿菌等藥物進(jìn)行治療。
總之,一定要牢記過期橄欖油不可食用,以免給自己帶來健康問題。若不慎誤食,要密切關(guān)注身體反應(yīng)并正確處理。
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