早上偶爾少量食用油條通常不會發(fā)胖，但若長期早上大量食用則可能致胖。油條主要由面粉、鹽制成，包含碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、纖維素等。少量食用時人體可及時代謝，不會脂肪堆積，所以一般不胖。但長期大量吃易熱量攝入過量，當(dāng)每日身體消耗熱量低于攝取熱量，就會逐漸肥胖。而且外面買的油條多用反復(fù)使用的油來炸，這種油在高溫下反復(fù)使用，其某些分解產(chǎn)物會不斷聚合、分解，產(chǎn)生多種油脂聚合物，雖對人體影響微小，但長期攝入堆積體內(nèi)也有害。所以，建議早餐選擇清淡且營養(yǎng)豐富的食物，也可用熱量較低的食物代替油條，以保機(jī)體健康且不易發(fā)胖。

一、早上偶爾少量食用油條不會發(fā)胖：

1.原因：少量食用后人體能及時將其代謝，不會導(dǎo)致脂肪堆積。

二、長期早上大量食用油條可能致胖：

1.原因：易導(dǎo)致熱量攝入過量，當(dāng)消耗熱量低于攝取熱量時，就會逐漸肥胖。

三、油條的成分及特點(diǎn)：

1.成分：主要有面粉、鹽，包含多種物質(zhì)。

2.特點(diǎn)：其制作過程中會用到反復(fù)使用的油。

四、反復(fù)使用的油的危害：

1.危害：產(chǎn)生的油脂聚合物長期攝入堆積體內(nèi)會有害。

五、建議：

1.選擇：早餐可選擇清淡、營養(yǎng)豐富食物或熱量較低食物。

2.好處：保證機(jī)體健康且不易發(fā)胖。

總之，對于油條的食用要適量且注意選擇，以保障身體健康和避免發(fā)胖。