油條多吃會(huì)對(duì)身體有什么壞處問(wèn)
油條多吃會(huì)對(duì)身體有什么壞處
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何婉兒主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問(wèn)
油條多進(jìn)食會(huì)對(duì)身體會(huì)產(chǎn)生一定的壞處,包括但不限于油脂攝入過(guò)多、熱量過(guò)高、添加劑問(wèn)題、消化問(wèn)題等。
1.油脂攝入過(guò)多
油條是通過(guò)油炸制作而成,其中含有大量的油脂。過(guò)量攝入油脂會(huì)增加血液中的膽固醇水平,增加患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
2.熱量過(guò)高
油條的熱量較高,過(guò)量食用容易導(dǎo)致體重增加。肥胖與多種慢性疾病的發(fā)生有關(guān),如糖尿病、高血壓和心血管疾病等。
3.添加劑問(wèn)題
一些油條可能添加了明礬等食品添加劑,過(guò)量攝入明礬可能對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和腎臟造成損害。
4.消化問(wèn)題
油條中的油脂和淀粉含量較高,過(guò)量食用可能導(dǎo)致消化不良、胃脹、胃痛等問(wèn)題。
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