早上起床感覺很累乏力，一般是睡眠質(zhì)量差、睡眠不足、睡眠呼吸暫停綜合征、周期性肢體運動障礙、內(nèi)科疾病等因素引起的。

1.睡眠質(zhì)量差

如果夜間睡眠時多夢、易醒、呼吸不暢等，可使得睡眠質(zhì)量下降，醒來后仍感疲憊。

2.睡眠不足

經(jīng)常熬夜、睡眠不規(guī)律或睡眠時間過短，會使身體和大腦得不到充分的休息，引起乏力。

3.睡眠呼吸暫停綜合征

患者在睡眠中可伴隨呼吸暫停或低通氣，導(dǎo)致缺氧和睡眠中斷，醒來后會感到困倦和乏力。

4.周期性肢體運動障礙

這種疾病會導(dǎo)致睡眠中腿部不自主地運動，影響睡眠質(zhì)量，使人醒來后感到疲勞。

5.內(nèi)科疾病

某些內(nèi)科疾病也可能是原因之一，如貧血、甲狀腺功能減退、慢性疲勞綜合征等。