頭皮一碰就疼可能是頭皮感染、外傷、神經(jīng)炎、緊張性頭痛、高血壓或其他疾病引起，建議就醫(yī)，明確病因，保持頭皮清潔，避免搔抓、摩擦和食用刺激性食物。

1.頭皮感染：如毛囊炎、癤腫等，可導致頭皮紅腫、疼痛，觸碰時疼痛加重。

2.頭皮外傷：如頭皮裂傷、血腫等，可導致頭皮疼痛，觸碰時疼痛更明顯。

3.頭皮神經(jīng)炎：如帶狀皰疹病毒感染引起的帶狀皰疹，可導致頭皮疼痛，呈陣發(fā)性電擊樣或燒灼樣痛，觸碰時疼痛加重。

4.緊張性頭痛：是一種常見的原發(fā)性頭痛，可表現(xiàn)為雙側(cè)顳部、枕部或全頭部的緊束感、壓迫感或沉重感，可伴有頭皮疼痛，觸碰時疼痛加重。

5.高血壓：當血壓升高時，可出現(xiàn)頭痛、頭暈等癥狀，頭皮也可能會疼痛。

6.其他：如顱內(nèi)腫瘤、腦血管疾病等，也可導致頭皮疼痛。

如果頭皮一碰就疼，建議及時就醫(yī)，明確病因，以便進行針對性治療。同時，要注意保持頭皮清潔，避免搔抓、摩擦頭皮，避免食用辛辣、刺激性食物。