適量出汗有一定排毒作用，且因人而異。人體出汗是正常生理現(xiàn)象，可幫助機體排毒、散熱，進而起到降壓、美容、強筋壯骨等功效。身體適當出汗能排毒，若人體內砷、鉛、汞超標，通過出汗來排毒素可減輕腎臟負擔。但出汗過多會傷及身體。出汗多屬中醫(yī)汗證范疇，指汗液外泄失常，包括盜汗、自汗等。中醫(yī)認為病因病機是腠理不固致汗液外泄，現(xiàn)代醫(yī)學則認為常見于一些皮膚疾病如腋窩多汗、掌跖多汗癥等，維生素D缺乏也會致多汗?；颊叱龊惯^多時應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因并正確治療。

一、適量出汗的作用：

1.具有一定排毒功效。

2.是正常生理現(xiàn)象，能幫助機體實現(xiàn)多種益處，如降壓、美容、強筋壯骨等。

二、出汗與排毒的關系：

1.適當出汗可排毒，對砷、鉛、汞超標者，可減輕腎臟負擔。

2.出汗過多會傷身體。

三、出汗多的相關情況：

1.在中醫(yī)屬汗證范疇，有盜汗、自汗等。

2.從現(xiàn)代醫(yī)學看，與一些皮膚疾病及維生素D缺乏有關。

四、應對出汗過多的措施：患者應及時去正規(guī)醫(yī)院，明確病因并正確治療。

總之，要正確認識出汗的作用及相關情況，出汗過多時需及時采取恰當措施。